10月19日下午，由江北区委组织部、江北区委党校、江北区卫健局、宁波市第九医院主办的“温暖星期五，北岸健康讲堂”健康科普网络直播活动在江北前洋直播中心成功举办。宁波市第九医院骨一科主任陈启旺作为嘉宾做客“北岸心直播”直播间，在线讲解“足踝常见病及多发病的预防及诊治”，宁波交通广播电台主持人何美樨主持。

踝关节结构为前宽后窄，关节周围支持带内侧强壮、前后外侧相对薄弱。在日常生活中，爱美女士穿高跟鞋，年轻人进行球类运动，上下楼梯时追逐打闹等，踝关节容易出现跖屈位内翻以及旋转过度，从而引起踝关节扭伤。针对崴脚，我们应该遵循“POLICE”原则。

经过前期收集整理，在直播活动的前半段，陈主任着重向广大网友介绍了目前常见的足踝疾病，如踝关节扭伤、跟腱炎、足底筋膜炎、青少年扁平足、拇外翻等，生动详实地介绍了其致病机理、诊断治疗和康复预防，帮助网友们更好地了解足踝疾病，教授给大家更加专业正确的预防和应急处置办法。

“陈主任您好，我平时喜欢穿高跟鞋，但总觉得腰部悬空，这是怎么回事？还能继续穿吗？”现在流行一句话，鞋合不合适，只有脚知道，而在医学里面，脚的毛病大多还真是在鞋上出了问题。在各种鞋中，高跟鞋是最伤人的，像这位网友所说的情况，其实就是典型的“高跟鞋后遗症”。

陈主任介绍道，高跟鞋的鞋头比较尖，站立起来挤压大拇指，会造成拇外翻，如果不干预的话，这种外翻会越来越严重。此外，高跟鞋还会使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，腰背肌肉牵拉，出现慢性腰肌劳损、腰骶关节紊乱。因此我们建议还是在合适的场合准备一双平底鞋备用。在直播的后半段，面对直播间里的网友在线咨询，陈主任耐心细致的解答也得到了大家的肯定。

经过一个小时的直播讲解和互动答疑，此次直播活动圆满结束，这也是北岸健康讲堂的首场直播活动。接下来，宁波市第九医院将继续发挥医疗资源优势，持续推动医疗健康服务能级提升，通过多种形式向社会大众传播健康知识，展现优质医疗服务，帮助辖区群众在“家门口”解除病痛，回归健康。